반응형 여름반찬 고구마줄기 요리 고구마줄기 영양정보 당뇨반찬1 고구마 줄기를 알려드려요~ 안녕하세요. 라온입니다. 8월 제철 식재료 고구마 줄기를 소개합니다. 이맘때 꼬옥 섭취해야할 반찬입니다. 아작아작한 식감으로 호랑이보다 무서운 여름반찬 만들기를 하나 만들어보면 어떨까요?1. 고구마 줄기 효능과 영양고구마 줄기는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고, 비타민 A, C, K 등이 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강에 좋습니다. 또한 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다.2. 고구마 줄기 손질법고구마 줄기를 요리하기 전에, 껍질을 벗기는 것이 중요합니다. 껍질을 벗긴 후 끓는 물에 살짝 데쳐내면 식감이 부드러워지며 요리에 적합한 상태가 됩니다. 이 과정을 사진과 함께 자세히 설명하면 독자들이 따라 하기 쉬울 것입니다.3. 고구마 줄기 나물가장 기본적인 요리로, 고구마 줄기 나물은 데친 고.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형