본문 바로가기
반응형

분류 전체보기95

고구마 줄기를 알려드려요~ 안녕하세요. 라온입니다. 8월 제철 식재료 고구마 줄기를 소개합니다. 이맘때 꼬옥 섭취해야할 반찬입니다.  아작아작한 식감으로 호랑이보다 무서운 여름반찬 만들기를 하나 만들어보면 어떨까요?1. 고구마 줄기 효능과 영양고구마 줄기는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고, 비타민 A, C, K 등이 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강에 좋습니다. 또한 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다.2. 고구마 줄기 손질법고구마 줄기를 요리하기 전에, 껍질을 벗기는 것이 중요합니다. 껍질을 벗긴 후 끓는 물에 살짝 데쳐내면 식감이 부드러워지며 요리에 적합한 상태가 됩니다. 이 과정을 사진과 함께 자세히 설명하면 독자들이 따라 하기 쉬울 것입니다.3. 고구마 줄기 나물가장 기본적인 요리로, 고구마 줄기 나물은 데친 고.. 2024. 8. 20.
가을타는 내마음을 달래줄 방법은 뭐가 있을까? 안녕하세요. 라온입니다. 입추를 지나 곧 처서입니다.  가을은 많은 사람들에게 감정적으로 영향을 미치는 계절입니다. 날씨가 서늘해지고, 일조량이 줄어들면서 우울하거나 외로움을 느끼기 쉽습니다. 가을 타는 마음을 달래줄 방법은 다음과 같습니다: 1. 규칙적인 운동 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 큰 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 요가 등 가벼운 운동을 통해 엔도르핀을 분비해 기분을 전환할 수 있습니다. 2. 취미 생활 즐기기 취미 활동은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 독서, 그림 그리기, 음악 감상 등 자신이 좋아하는 활동에 몰두해 보세요. 3. 사회적 활동 친구나 가족과 함께 시간을 보내며 사회적 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 외출이나 모임을 계획하여 즐겁.. 2024. 8. 19.
코로나19 재유행 안녕하세요. 라온입니다.  저는 2021년부터 2023년까지 선별진료소를 근무하며 코로나19 방역에 참여했습니다.  코로나19 재유행은 전 세계적으로 많은 영향을 미치고 있습니다. 코로나19는 새로운 변이 바이러스가 출현하거나 백신 접종률이 낮은 지역에서 다시 급격히 확산할 수 있습니다. 이를 대비하고 효과적으로 대응하기 위해서는 다양한 사회적 대안과 개인적인 예방 조치가 필요합니다. 다음은 코로나19 재유행과 관련된 주요 정보와 대응 방안입니다. 코로나19 재유행의 원인 변이 바이러스: 델타, 오미크론 등 새로운 변이 바이러스가 출현하면서 기존의 백신이나 자연 면역이 충분히 효과적이지 않을 수 있습니다. 백신 접종률: 백신 접종률이 낮은 지역에서는 면역력이 충분하지 않아 바이러스가 쉽게 확산할 수 있습.. 2024. 8. 19.
까눌레 안녕하세요. 라온입니다.카넬레(Caneé)는 프랑스 보르도 지방에서 유래한 전통 디저트입니다. 이 작은 과자는 독특한 모양과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 까눌레에 대해 자세히 알아보겠습니다.까눌레의 특징모양: 까눌레는 일반적으로 주름이 있는 작은 원통형 모양입니다. 이는 까눌레 전용 틀을 사용하여 만듭니다.겉과 속의 대비: 까눌레의 가장 큰 매력 중 하나는 겉은 짙고 바삭한 카라멜 색을 띄고, 속은 촉촉하고 부드러운 반죽으로 이루어진 대비입니다.향: 바닐라와 럼주의 풍미가 강하게 느껴지며, 이 두 가지 향이 조화를 이루어 독특한 맛을 냅니다.재료밀가루: 100g설탕: 200g달걀 노른자: 2개달걀: 1개우유: 500ml버터: 50g바닐라 빈: 1개 (또는 바닐라 추출물)럼주: 50ml소금:.. 2024. 8. 16.
음주 후 '블랙아웃' 불안....부작용 안녕하세요. 라온입니다.곧 방영되는 드라마의 원작은 널리 노이하우스의 타우누스 시리즈 네 번째 이야기입니다.원작은 작은마을에서 벌어지는 사회적 편견과 집단 심리를 잘 드러낸 작품입니다. 드라마주인공은 친구와 술을 마시고자고 일어난 후에 블랙아웃으로 기신없은 살인사건의 용의자가 되어 10년을 교도소에 복역 후의 이야기입니다.드라마에서처럼 알코올 블랙아웃(Alcohol Blackout)은 과도한 음주로 인해 자고 일어나면 도대체 뭔 일이 있었는지 기억이 부분적으로 또는 완전히 사라지는 현상을 의미합니다. 흔히 '필름이 끊겼다'고 표현하는 블랙아웃입니다.이는 술을 마신 후 일정 시간 동안 일어난 일들을 기억하지 못하는 상태로, 두 가지 형태가 있습니다. 알코올로 인한 블랙아웃은 짧은 시간 동안 많은 양의 술을.. 2024. 8. 16.
반응형

티스토리툴바